1. ஆறுதல்
நீங்கள் தேர்வு செய்யும் போது ஒருமுகாம் கட்டில், நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எந்த வகையான படுக்கையில் தூங்க விரும்புகிறீர்கள்? இது மென்மையானதா அல்லது கடினமானதா? நான் வழக்கமாக வீட்டில் ஒரு தட்டையான படுக்கையில் தூங்குவேன், இது ஒப்பீட்டளவில் கடினமானது. என் இடுப்பு நன்றாக இல்லை. நான் மிகவும் மென்மையாக தூங்கினால், அது சங்கடமாக இருக்கும். எனவே படுக்கைப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் குடும்பத்தின் பழக்கவழக்கங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்
2. உயரம் மற்றும் எடை
பொதுவாக, அனைவரின் உயரமும் எடையும் சீரற்றதாக இருக்கும், எனவே தேர்வு செய்யும் போது மடிப்புமுகாம் கட்டில் படுக்கை, நீங்கள் எடையை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் திடமான அமைப்புடன் எஃகு அமைப்பைத் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், தூங்கும் படுக்கை இடிந்து விழுந்தால், பாதிப்பு மோசமாக இருக்கும்
உடல் நினைவூட்டலையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், மிகவும் குறுகியதாக இல்லை, அல்லது தூக்கம் திரும்ப முடியாது, அது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது
3. சுத்தம் செய்வது வசதியானது
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திமுகாம் கட்டில்படுக்கை என்பது தூக்கி எறியக்கூடிய பொருள் அல்ல. தூங்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் இதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த நேரத்தில், துப்புரவு பிரச்சனையை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். படுக்கை துணியை அகற்றுவது வசதியானதா? சுத்தம் செய்வது வசதியானதா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் அதில் தூங்குகிறார்கள், எனவே அதை அகற்றி எளிதாக நிறுவுவது ஒரு முக்கியமான தரநிலையாகும்
4. இரைச்சல் பிரச்சனை
வேலைக்கு இடையில் நாம் தூங்கும் போது, மற்றவர்கள் தூங்குவதை வழக்கமாகக் கொண்டிருக்கிறோம். இந்த நேரத்தில், அடுத்தவர்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பை நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், நாம் சாதாரணமாகத் திரும்பினால், திமுகாம் கட்டில் படுக்கையில் பெரிய சத்தம் வரும். நாம் நன்றாக தூங்க முடியாது மற்றும் மற்றவர்களின் தூக்கத்தை பாதிக்காது
